Ашваганда з чорним перцем (90 кап)

АШВАГАНДА (Индия) с Черным перцем (Вьетная) вегетарианские капсулы

( Испания) ( 90 кап ) - 1 кап - 600 мг.

Растение, которое дарит крепкий сон, силу и энергию Латинское название Ашваганды - Withania Somnifera, что в переводе означает: «Витания снотворная». Еще издавна люди заметили, что чаи на основе этого растения обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом, а также вызывают легкую сонливость. В отличие от многих синтетических снотворных, Ашваганда действует очень мягко и естественно, словно ласковая колыбельная. На современном языке ее можно назвать отличным средством для релаксации и борьбы со стрессом. В аюрведической медицине Ашваганду использовали для поддержки истощенных пациентов - после перенесенных тяжелых болезней, физического или умственного перенапряжения.

Считалось, что корень этого растения способен насытить организм особой жизненной энергией. Сегодня можно сказать, что древние врачи ценили его за различные свойства. Это:

Иммуномодулятор

Природный тоник

Мощный адаптоген

Эффективный ноотроп, улучшающий память, когнитивные способности и умственную деятельность. В аюрведе есть основной принцип: «Здоровый дух - залог здорового тела».

Ашваганду применяли для уменьшения боли, снятия воспалений в суставах, поддержки сердечно-сосудистой системы.

Принимайте по 1-2 капсулы (вегетарианские капсулы) ашваганды с черным перцем 1-2 раза в день во время еды или за 30 минут до нее, запивая достаточным количеством воды.

Кроме этого, растение высоко ценили за его свойства как природного афродизиака. Его корень и плоды повышали либидо как у мужчин, так и у женщин. В тантрических практиках корень использовали в сексуальных ритуалах, ведь он способствовал улучшению репродуктивных функций, лечению импотенции и расстройств менструального цикла.

Ашваганду добавляют к черному перцу в капсулах для увеличения биодоступности и эффективности, поскольку пиперин (активный компонент черного перца) улучшает усвоение полезных веществ ашваганды организмом, позволяя получать максимальную пользу от добавки. Таким образом, черный перец действует как естественный биоусилитель, повышая эффективность ашваганды в борьбе со стрессом, улучшении настроения и общего самочувствия.‌‌

Ашваганда и поддержка щитовидной железы В исследовании 500 пациентам с слабым уровнем гормонов T3 и T4 в сыворотке крови и содержанием тиреотропного гормона на уровне 4,5-10 мкМЕ/л давали ашваганду (300 мг ) или плацебо два раза в день в течение восьми недель. В итоге в группе принимавших ашваганду наблюдалось статистически значимое увеличение уровня гормона щитовидной железы по сравнению с группой плацебо. Так, уровень T3 к четвертой неделе вырос на 18,6%, а к восьмой неделе — на 41,5%. Уровень T4 вырос на 9,3% и 19,6% (соответственно, к четвертой и восьмой неделям). Уровень тиреотропного гормона (ТТГ) при этом уменьшился. Предполагается, что способность ашваганды бороться со стрессом и уменьшать уровень кортизола приводит и к улучшению работы щитовидной железы. Хронический стресс и повышенный уровень кортизола могут негативно сказаться на работе щитовидной железы.

Ашваганда помогает снижать сахар в крови за счет нормализации уровня кортизола (гормона стресса) и стимуляции выработки инсулина, а также повышает чувствительность клеток к инсулину, что важно при диабете 2 типа. Черный перец в комплексе усиливает усвоение активных веществ ашваганды, делая добавку более эффективной в достижении своих эффектов.

Как это работает:

1. Снижение уровня кортизола: Ашваганда является адаптогеном, который помогает организму справляться со стрессом. Снижение уровня кортизола, "гормона стресса", приводит к уменьшению выброса глюкозы печенью, что способствует нормализации уровня сахара в крови.

2. Стимуляция выработки инсулина: Некоторые исследования показывают, что активные компоненты ашваганды, такие как витаферин А, могут стимулировать поджелудочную железу к выработке большего количества инсулина, необходимого для усвоения глюкозы. 3. Повышение чувствительности к инсулину: Ашваганда может повышать чувствительность клеток организма к инсулину, что помогает клеткам лучше использовать глюкозу из крови.

4. Усиление действия: Черный перец содержит пиперин, который улучшает абсорбцию (усвоение) активных веществ из ашваганды, что повышает ее эффективность.

Внимание доза приема для каждого индивидуальна Если вы принимаете лекарства для снижения уровня сахара в крови, сочетание ашваганды с ними может привести к слишком сильному снижению сахара.

Важно начинать с минимальной дозы, следить за реакцией организма Принимайте ашваганду с черным перцем по 1-2 капсулы дважды в день во время еды, запивая достаточным количеством воды.

Ашваганда - стресс и тревога. Исследование, опубликованное в "Indian Journal of Psychological Medicine" в 2012 году, проводилось с целью изучения влияния ашваганды на стресс и тревогу. Участники исследования принимали ашваганду в течение 60 дней. Результаты показали, что экстракт корня ашваганды может безопасно повысить устойчивость организма человека к стрессам. Уровень кортизола и все другие показатели стресса были снижены в исследуемой группе людей. Это подтверждает потенциал ашваганды для улучшения психологического состояния. Ознакомиться с официальным исследованием вы можете здесь: https://www .ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/

Ашваганда и улучшение качества сна Исследование, опубликованное в "Cureus" в 2019 году, рассматривало влияние ашваганды на качество сна. В испытании пытались получить результат по скорости засыпания, продолжения сна и пробуждения после начала сна. Показатели за 10 недель всех пациентов сравнивались с плацебо группой. Вывод опыта: группа, принимавшая ашваганду, смогла существенно улучшить качество сна и снизить показатели тревоги по сравнению с группой, принимавшей плацебо. При этом ни один из пациентов не сообщал о каких-либо побочных эффектах. Ознакомиться с официальным исследованием вы можете здесь: https://www.cureus.com/articles/22928-efficacy-and-safety-of-ashwagandha-withania-somnifera-root-extract-in- бессонница-и-тревога-двойное-слепое-рандомизированное-плацебо-контролируемое-исследование#!/