Мікс насіння (додай у салат) 250 г

Насіння соняшнику, льон коричневий, льон золотий, кунжут білий, гарбузове насіння, чіа, кунжут чорний, рудий/Україна (зоб'ємного виробництва).

Харчова цінність: на 100 г: білки - 19,57 г, жири — 45,67 г, вуглеводи — 17,85 г Калорійність: 552 ккал.

 Мікс необсмаженого насіння Це суміш насіння, який надасть особливого смаку та поживності будь-якій страві.

У складі 8 різних насіння:

- соняшник — багатий на вітамін Е й антиоксиданти, тому зберігає молодість нашої шкіри;

- льон — містить розчинну та нерозчинну клітковину, яка потрібна для правильної роботи кишківника;

- кунжут — джерело кальцію, який підтримує міцність кісток і зубів;

— у гарбузових перетинах — багато цинку та заліза. Вони запобігають дефіцитам цих мінералів в організмі;

- рижею — зменшує рівень холестерин; зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, сприяє накопиченню енергії в клітинах організм, підвищує імунітет;.

— чіа — джерело білка й антиоксидантів, які важливі для здоров'я всього організму.

Мікс насіння має бути на кухні кожної господині. Смачний, поживний і ситний:) Що робити? Прекрасне доповнення для овочевих і фруктових салатів. Класно поєднується з кашами, йогуртами та випічкою. Можна брати таку суміш із собою як "перекус" на роботу, навчання або прогулянку. Оптимальна норма — до 60 г насіння/день. Рекомендуємо замочувати насіння у воді на 5-6 годин або на ніч або розмелювати сухим у кавомолці. Це дасть змогу усім корисним речовинам максимально засвоїтися.