Клетчатка (жмых) Абрикосовой косточки 100г

Полезный состав

Витамины: E, B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), В12. 

Биологически значимые элементы: калий, магний, кальций, железо.

Полезные соединения: амигдалин, флавоноиды и фенольные соединения, золы.

Белки: 10 г на 100 г продукта Жиры: 1 г на 100 г продукта Углеводы: 30 г на 100 г продукта Калорийность: 300 Ккал на 100 г продукта

Полезные свойства:

- положительное влияние на иммунную систему, стимулирование ее активного воздействия на злокачественные клетки;

- улучшение кровообращения и работы сердца;

- противовоспалительный эффект;

- понижение кровяного давления;

- нормализации пищеварения;

– антиоксидантное действие.

Поддержка здоровья пищеварительной системы: Клетчатка способствует здоровому пищеварению и поддержке работы кишечника, обеспечивая связь и укрепление кишечных стенок. Она также может поддерживать регулярность кишечника, помогая предупреждать запоры и другие проблемы с пищеварением.

Снижение уровня холестерина: Клетчатка может помочь снижать уровень "плохого" холестерина в крови, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Поддержка здоровья костей: Клетчатка помогает сохранять кальций в костях, укрепляя их и предупреждая риск остеопороза.

Снижение риска рака толстой кишки: Диеты с высоким содержанием клетчатки связаны с меньшим риском развития рака толстой кишки, поскольку клетчатка помогает уменьшать время, в течение которого токсичные вещества находятся в контакте с кишечником.

Сохранение здоровья кожи: Клетчатка помогает обеспечивать связку тканей в организме, включая кожу. Это помогает уменьшать потерю влаги и сохранять ее эластичность, что способствует здоровому виду кожи.

Способ применения Добавление завтраков: Добавьте 1-2 столовые ложки (примерно 10-20 грамм) клетчатки абрикосовой косточки к каше, йогурту или полосе на завтрак.

Использование в качестве панировочной смеси: Для приготовления блюд, требующих панировки, используйте смолотую клетчатку абрикосовой косточки вместо хлебных крошек.

Добавление к запеканкам: Добавьте 2-3 столовые ложки (примерно 20-30 грамм) клетчатки абрикосовой косточки в состав запеканок, чтобы увеличить содержание диетических волокон.

Использование выпечки: Добавьте 1-2 столовых ложки (примерно 10-20 грамм) клетчатки абрикосовой косточки в состав выпечки, такой как хлеб или мафины.

Добавление к салатам: Добавьте 1-2 столовых ложки (примерно 10-20 грамм) клетчатки абрикосовой косточки в состав салата, чтобы увеличить содержание диетических волокон.

Наша клетчатка из абрикосовой косточки получена при производстве растительного масла, Вы получите все необходимые питательные вещества! Она рекомендована людям, пытающимся похудеть и занимающимся активно спортом.

Применение в кулинарии

У клетчатки горьковатый вкус и сильные вещества в составе, поэтому при добавлении ее в пищу важно не переборщить. Она придает абрикосово-миндальный вкусовой оттенок, поэтому может быть уместна в различных смузи и коктейлях, кашах и йогурте, выпечке (печенье, хлебе, кексах, песочных коржах и крекерных основах). Помните также, что при добавлении клетчатки из абрикосовых косточек в горячие блюда могут разрушаться ее полезные свойства.