Жмых грецкого ореха 500 г

Клетчатка грецкого ореха - натуральная диетическая добавка, обладающая широким спектром полезных свойств.

В составе ореховой клетчатки содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9, витамины группы В, витамины А, С, Е, линоленовая кислота, дубильные вещества, фосфор, цинк, железо и кальций.

Данный продукт питания применяется в диетических и лечебных целях для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Растительная клетчатка грецкого ореха нормализует содержание холестерина и сахара в крови, улучшает работу сердца и печени, укрепляет иммунитет, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма шлаки и токсины, способствует похудению.

Применение в кулинарии клетчатки грецкого ореха Применяется в различных безглютеновых рецептах, часто в качестве загустителя для соусов и рагу. Лучше всего “работает” в блюдах, где нужна грубая текстура (основа для пирогов, панировка). Добавляется в небольших количествах в самую разную еду, чтобы улучшить ее пищевой профиль. Например, посыпьте 1 ч.л. клетчатки утреннюю кашу, смузи или мюсли, чтобы начать день энергично. Сделайте питательный коктейль из воды, овсяной муки, ореховой клетчатки, какао, корицы и меда. Дополняйте вкус салатов, супов, каш и мясных блюд. Используйте для приготовления хлеба, пиццы, печенья, оладий, блинов и различных десертов (орех хорошо сочетается с шоколадом и ванилью).

Применение клетчатки грецкого ореха для оздоровления

Жмых грецкого ореха – очень питательный и обеспечивает прилив бодрости и улучшение работоспособности. Выступает природным сорбентом – отлично чистит организм и способствует похудению. За счет омега-3 обладает противоопухолевыми свойствами и многими другими преимуществами.

Выделительная система. Очистка организма от токсинов и нитратов.

Дыхательная система. Облегчение протекания простуд.

Кровеносная система. Борьба с атеросклерозом, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Пищеварительная система. Очищение ЖКТ от шлаков, улучшение перистальтики и работы печени. Облегчение состояния при язвах и гастрите. Повышение впитываемости полезных веществ в кишечнике.

Нервная система. Борьба с мигренями, снятие спазмов головных сосудов. Улучшение качества сна, легкое седативное действие. Повышение когнитивных функций. Эндокринная система. Нормализация выработки инсулина.

Повышение иммунитета.

Суточная норма: 3 ст.л.

Полезный состав клетчатки грецкого ореха

Жирные кислоты: омега-3, омега-6. Витамины: A, группа B, C, E.

Биологически значимые элементы: железо, кальций, кобальт, магний, медь, фосфор, цинк. Полезные соединения: лецитин, антиоксиданты, токоферолы, каротиноиды.