Жмых расторопши 500 г

Чем полезен шрот из расторопши? Содержит силимарин – вещество, которое защищает клетки печени от повреждений и выводит существующие токсины. Богат клетчаткой, поэтому активизирует кишечник и помогает избавиться от запоров. Шрот расторопши содержит ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для здоровой гормональной и желчевыделительной системы.

Как употреблять расторопши шрот? Добавляйте в каши, салаты, смузи, супчики. Вы будете удивлены так вкусно :) Используйте для приготовления блинов, выпечки, хлеба и запеканок. Для профилактики рекомендуем употреблять следующим образом: 1-2 ст. л шрота расторопши разведите в небольшом количестве воды, сока или кефира и принимайте 3 раза в сутки за 20 мин до еды. Курс употребления – 3-4 недели. Чтобы наладить нормальную работу организма и устранить указанные проблемы со здоровьем, достаточно употреблять 2 столовых ложки клетчатки в день.