Семена расторопши, 100 г

Пищевая ценность: на 100 г: белки - 14 г, жири- 32 г, углеводы 52,2 г. Калорийность - 396 ккал. Условия хранения: Рекомендуемый срок годности: 6 месяцев

Полезный состав

Витамины: А, группа В, Е, К;

Биологически значимые элементы: калий, кальций, магний, железо, марганец, селен, цинк, хром, кремний, медь;

Полезные соединения: сапонины, алкалоиды, жирные кислоты, флавоноиды, флаволигнаны (силимарин), антиоксиданты.

Полезные свойства

Расторопша активно применяется в народной и официальной медицине, прежде всего для очищения организма.

Способствует скорейшей реабилитации после химиотерапии, антибиотиков, алкогольных отравлений и запоев, а также восстановлению после родов.

Пищеварительная система. Содействие усвоению полезных веществ. Польза при пониженной кислотности желудка. Стимуляция желчи. Лечение заболеваний печени (цирроз, жировая дистрофия, повреждения от сильных токсинов, гепатит C, печеночная недостаточность). Очищение кишечника, устранение дисбактериоза.

Выделительная система. Выведение токсинов, продуктов распада, радионуклидов, вредных химических веществ, антибиотиков и препаратов с токсичным воздействием на печень.

Кровеносная система. Очищение сосудов от вредного холестерина, профилактика появления холестериновых бляшек и закупорки сосудов. Польза при варикозах, венозных трофических язвах, низком давлении, атеросклерозе.

Нервная система. Улучшение состояния после перенесенных стрессов. Успокаивающий и обезболивающий эффект. Помощь при мигренях и головокружении. Питание мозга, улучшение когнитивных функций.

Покровная система. Эффективность при лечении псориаза, кожных воспалений, высыпаний. Увлажнение кожи, замедление старения.

Эндокринная система. Укрепление иммунитета. Улучшение липидного обмена и содействие похудению. Устранение симптомов аллергии, в частности сезонного ринита. Профилактика и лечение сахарного диабета, гипотиреоза.

Опорно-двигательная система.

Предотвращение потери костной массы.

Как употреблять расторопшу? Замачивайте и добавляйте в каши, супы, салаты. Или же добавляйте молотой в разные блюда. Попытайтесь чай или отвар на ее основе. Для приготовления чая залейте 1 ч. л. семян 200 мл кипятка и настаивайте полчаса. Пейте теплым по 100 мл за полчаса до еды, 3 раза в день. Расторопшу можно проращивать. Рекомендуем перед употреблением замочить семена в течение 8 часов или ночью. Это поможет организму максимально усвоить все полезные вещества.